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 presentation de triple r

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MessageSujet: presentation de triple r   Jeu 16 Fév 2012, 18:17

bonjour a tous,

je m'appel romain remy-robert (d’où triple R)
j'ai 20 ans, je suis actuellement en 1ere année de bts crsa (conception et réalisation de systèmes automatisés) anciennement MAI.
mais je m’ennuie pendant les cours qui ne sont pas très passionnant donc j'ai envie de changer, sinon j'ai un bac pro electrotechnique.

j'ai eu un rendez-vous hier avec le cirfa de Caen qui m'as plus dirigé vers opérateur défense sol-air et moi j'aimerais bien faire fusco mais j'ai des doutes quand a mes capacité physique du à mon manque d'entrainement. je suis nul en endurance je l'avoue, car chez moi les paysages ne sont pas du tout approprier a la course (c'est pas très plat). Je fait des pompes et des abdos tout les jours , les tractions je commence a m'y mettre. Les dimanches je fait de l'airsoft histoire de tirer quelques billes sur les opposants et revêtir la tenue française Very Happy. Donc me voila en quelques mots. si vous avez des questions n’hésitez pas je ferais pareil si j'en ai lol.

au plaisir les amis.
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Epmacom
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MessageSujet: Re: presentation de triple r   Jeu 16 Fév 2012, 18:27


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jorma
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MessageSujet: Re: presentation de triple r   Jeu 16 Fév 2012, 18:27

romain
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MessageSujet: Re: presentation de triple r   Jeu 16 Fév 2012, 18:33


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Michel
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MessageSujet: Re: presentation de triple r   Jeu 16 Fév 2012, 18:41


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MessageSujet: Re: presentation de triple r   Jeu 16 Fév 2012, 19:04

pour l' entraînement, il suffit de s'y mettre ( je sais, plus facile à dire qu' à faire) mais avec de la volonté.....et un objectif à atteindre, tu devrais trouver la motivation nécessaire. Si chez toi c' est plat, contourne la facilité en faisant du fractionné, et augmente la distance progressivement tu progressera rapidement. Courage
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MessageSujet: Re: presentation de triple r   Jeu 16 Fév 2012, 19:30

bonsoir,

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MessageSujet: Re: presentation de triple r   Jeu 16 Fév 2012, 20:50

Bonsoir Triple R

Bienvenue sur le Forum Bienvenue Forum

Amitiés
Daniel
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MessageSujet: Re: presentation de triple r   Jeu 16 Fév 2012, 20:54

miko33 a écrit:
pour l' entraînement, il suffit de s'y mettre ( je sais, plus facile à dire qu' à faire) mais avec de la volonté.....et un objectif à atteindre, tu devrais trouver la motivation nécessaire. Si chez toi c' est plat, contourne la facilité en faisant du fractionné, et augmente la distance progressivement tu progressera rapidement. Courage
Bienvenue Forum

justement chez moi c'est pas plat du tout. je fait 1 km je suis mort et j'aimerais faire plus mais sur du plat.

sinon merci de votre acceuil
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MessageSujet: Re: presentation de triple r   Jeu 16 Fév 2012, 21:09

Bienvenue Forum
1 km puis 2 km puis 3 km puis ..... et tu vas arriver à te dépasser et à devenir très endurant !!


Dernière édition par Coyemono le Dim 19 Fév 2012, 18:56, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: presentation de triple r   Ven 17 Fév 2012, 21:50

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MessageSujet: Re: presentation de triple r   Sam 18 Fév 2012, 20:29

C'est chouette de courir avec du dénivelé Very Happy

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MessageSujet: Re: presentation de triple r   Dim 19 Fév 2012, 14:46

Bienvenue Forum

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MessageSujet: Re: presentation de triple r   Dim 26 Fév 2012, 12:03

salut Bienvenue Forum
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